Актёрское и ораторское мастерство

Мастерская, где рождается твоя проявленность, выразительная речь, уверенность в себе и свобода быть собой — на сцене и в жизни.

Студия «ТроЯ» в Астрахани — для взрослых, которые хотят свободно проявляться на сцене и в жизни, звучать увереннее, говорить убедительнее, избавиться от зажимов и страха публичных выступлений, обрести харизму и привнести в свою жизнь больше жизни.

Записаться на пробное занятие Написать Выбрать направление
Что такое ТроЯ

Это не просто театральная студия. Это место, где человек снова становится живым.

«ТроЯ» — студия актёрского и ораторского мастерства в Астрахани.

Мы — действующие актрисы театра. Для нас актёрское мастерство — это инструмент для знакомства с собой, развития и творческой проявленности. Через игру, работу с голосом и речью мы учим:

  • снимать зажимы и становиться раскрепощённее;
  • обретать внутреннюю опору и уверенность;
  • развивать эмоциональный интеллект и творческое начало.

Проводим курсы и интенсивы разных направлений, где много практики, поддержки и профессионального подхода. Чтобы говорить увереннее, выдерживать внимание, не сжиматься в теле, лучше понимать свои эмоции, свободнее общаться, выступать, продавать, знакомиться, спорить, шутить, звучать.

Театр здесь — не про маски.
Он как раз про то, чтобы их снять.

Контакты

Приходите в «ТроЯ»

Студия актёрского и ораторского мастерства в центре Астрахани.

Адрес
г. Астрахань, ул. Бабушкина, 25
Телефон
+7 961 813‑15‑96 · Лия
Позвонить Написать Telegram-канал ВКонтакте
Открыть в Яндекс.Картах Открыть в 2ГИС
Кому это подойдёт

Это для тебя, если ты узнал себя хотя бы в одной строчке:

01

Боишься публичных выступлений

Перед выступлением пересыхает горло, дрожит голос, мысли разбегаются, а тело каменеет.

Мы работаем с состоянием: голосом, дыханием, телом, взглядом, вниманием аудитории, техникой речи и структурой мысли.

02

Хочешь говорить увереннее

На встречах, переговорах, консультациях, эфирах, подкастах, презентациях или просто в жизни.

Доносить мысль ясно, чётко и убедительно — чтобы тебя хотелось слушать.

03

Чувствуешь зажимы в теле и голосе

Тихий голос, зажатая челюсть, скованные плечи, страх движения, невозможность расслабиться, когда на тебя смотрят.

Часто это привычный телесный сценарий. И с ним можно работать.

04

Хочешь раскрыться творчески

Петь, играть, импровизировать, пробовать роли, выходить на сцену, создавать персонажей, чувствовать себя ярче и свободнее.

05

Эксперт, предприниматель или руководитель

Тебе нужно выступать, продавать, объяснять идеи, проводить встречи, вести команду, записывать видео или развивать личный бренд.

Здесь речь, голос и подача становятся не украшением, а рабочим инструментом.

06

Хочешь лучше понимать себя

Не через бесконечный самоанализ, а через опыт: тело, голос, движение, эмоции, роли, импровизацию.

Иногда человек узнаёт о себе больше за один этюд, чем за месяц размышлений «что же я чувствую».

07

Хочешь выйти на сцену

Хочется выступать, проявить себя, обрести вокальные и актёрские навыки и претворить их в жизнь.

Мы пишем индивидуальный сценарий под каждого участника.

Зачем приходят в «ТроЯ»

Обычно человек приходит не за актёрским мастерством.
Он приходит за свободой.

Свободой сказать.

На занятиях вы учитесь не изображать уверенность, а проживать её телом, голосом и действием.

Что человек получает

  • более уверенный голос;
  • чёткую и выразительную речь;
  • свободу в теле;
  • умение выдерживать внимание;
  • навык публичных выступлений;
  • снижение страха сцены и камеры;
  • контакт со своими эмоциями;
  • развитие импровизации;
  • творческую смелость;
  • опыт проявления без стыда и тормоза.

Уверенность нельзя скачать в голову.
Её нужно натренировать в теле.

Направления студии

Выберите, с чего начать

Занятие по раскрытию голоса в студии ТроЯ
01

Раскрытие голоса

ораторское мастерство

Для кого. Для тех, кому нужно говорить уверенно: на работе, в продажах, на интервью, подкастах, встречах, презентациях и в обычном общении.

Что внутри

  • публичные выступления
  • работа со страхом сцены
  • дикция и чёткость речи
  • логика выступления
  • паузы, интонации, темп
  • самопрезентация
  • ответы на вопросы
  • уверенность перед аудиторией

Зачем идти. Чтобы перестать теряться, говорить яснее, звучать убедительнее и не чувствовать себя заложником собственного волнения.

Кому особенно. Предпринимателям, руководителям, экспертам, преподавателям, блогерам, менеджерам, специалистам по продажам и всем, кто работает с людьми.

Хочу говорить увереннее
Актёрское мастерство «Я — Актёр» в студии ТроЯ
02

Я — Актёр

актёрское мастерство с выходом на сцену

Для кого. Для тех, кто хочет попробовать сцену, импровизацию, роли и раскрыть в себе качества, которые в обычной жизни подавляются социальными рамками.

Что внутри

  • актёрские тренинги
  • импровизация
  • сценическое внимание
  • этюды
  • работа с партнёром
  • эмоциональная выразительность
  • создание образа
  • выход на сцену

Зачем идти. На сцене можно безопасно попробовать быть другим: смелее, громче, смешнее, нежнее, свободнее. Если давно хочешь попробовать себя актёром, обрести уверенность и избавиться от страха публичных выступлений.

Кому особенно. Новичкам, творческим людям, взрослым без сценического опыта, тем, кто хочет раскрепоститься и почувствовать себя живее.

Хочу выйти на сцену
Интенсив «Живой» в студии ТроЯ
03

Интенсив «Живой»

глубокое погружение в себя

Для кого. Начать проявляться по-новому можно только в атмосфере принятия и безопасности. Для тех, кто устал быть удобным и правильным, чувствует себя скованным, кому надоело однообразие и хочется перемен.

Что внутри

  • ассоциативный театр
  • телесный театр
  • животный театр
  • метафорический театр
  • театр конфликта
  • создание персонажа и работа с эмоциями

Зачем идти. Чтобы вернуть контакт с собой: понять, что вы чувствуете, где себя блокируете, какие качества запрещаете проявлять, как быть свободнее и обрести харизму.

Главное отличие. Это не актёрский курс с выходом на сцену, зато есть глубокое погружение в себя через работу с телом, эмоциями и психофизическими практиками.

Хочу проявляться
Тренинг «Критик и Дура» в студии ТроЯ
04

Тренинг «Критик и Дура»

союз структуры и свободы

Для кого. Для тех, кто устал от внутреннего конфликта между внутренним критиком и свободной, творческой, немного сумасбродной стороной.

Что внутри

Мы исследуем две части личности.

Критик отвечает за ответственность и безопасность, стратегию, дисциплину, умение доводить до результата. Он нужен.

Дура отвечает за спонтанность, творчество, смелость, игру, странные идеи, живость и вкус к жизни. Она тоже нужна.

Проблема начинается, когда они воюют.

Зачем идти. Чтобы перестать душить свои импульсы, разрешить себе пробовать и наладить союз между внутренней свободой и внутренней структурой.

Хочу стать дурой
Курс «Мюзикл» в студии ТроЯ
05

Курс «Мюзикл»

голос · игра · сцена

Для кого. Для тех, кто хочет соединить голос, вокал, движение, актёрскую игру и сценический образ воедино.

Что внутри

  • вокальные занятия
  • актёрская подача песни
  • создание и работа с персонажем
  • выразительность тела
  • проживание музыкального номера
  • подготовка выступления
  • выход на сцену

Зачем идти. Чтобы не просто спеть песню, а рассказать историю собой. Это самое музыкальное и сценически яркое направление студии.

Хочу спеть в мюзикле
Не знаете, куда идти?

Начинайте с запроса

Хочу увереннее говорить и раскрыть голос → Раскрытие голоса Хочу раскрепоститься → Интенсив «Живой» Хочу творческой проявленности на сцене → Я — Актёр Хочу спеть со сцены → Мюзикл Хочу разобраться, почему сам себя торможу → Критик и Дура
Индивидуально

Индивидуальная подготовка под задачу

Здесь мы работаем точечно: что сказать, как звучать, как держаться, где поставить паузу, как не провалиться в волнение и как выдержать внимание.

Записаться индивидуально

Мы готовим к:

  • публичным выступлениям
  • интервью
  • подкастам
  • презентациям
  • продажам
  • переговорам
  • прямым эфирам
  • выступлениям на камеру
  • важным разговорам
  • самопрезентации
  • поступлению в театральный ВУЗ
Как проходят занятия

Четыре шага от зажима к свободе

1

Вы выбираете направление

Можно прийти с конкретной задачей: голос, речь, страх сцены, раскрепощение, подготовка к выступлению. А можно — без запроса, если есть отклик и интерес.

2

Мы работаем через практику

Здесь много практики. Вы говорите, двигаетесь, пробуете, звучите, импровизируете, наблюдаете за собой и постепенно расширяете привычные границы.

3

Вы получаете новый опыт

Вы обретаете навыки и учитесь использовать их в безопасной обстановке. Не только узнаёте, как правильно говорить и проявлять себя, но и пробуете это на практике.

4

Навык переносится в жизнь

После курсов с вами остаются навыки: уверенная речь, умение проявлять себя без страха, умение подать себя, контакт со своими чувствами и эмоциями.

Кто ведёт занятия

Преподаватели

Лия Альмяшева — преподаватель студии ТроЯ

Лия Альмяшева

Действующая актриса, преподаватель актёрского мастерства

В 2018 году окончила с отличием Астраханскую государственную консерваторию по специальности «Артист драматического театра и кино».

В 2024 году прошла курсы повышения квалификации по программе «Разбор пьесы и роли. Действенный анализ» Российского института театрального искусства — ГИТИС.

Сейчас получаю образование в Московском технологическом институте по специальности «Практическая психология».

Про меня

Я с детства на сцене, сыграла более 40 спектаклей. Театр для меня — способ раскрывать личность: через роли, эмоции, тело и голос человек находит в себе качества, которые обычно остаются закрытыми.

Соединяю актёрские практики с психологией, вокал, написание сценариев и режиссуру. Мне важно не понять что-то головой, а прожить телом, голосом и эмоцией.

Что для меня ТроЯ

ТроЯ для меня — про целостность. Если 1 — абсолют, 2 — конфликт, то 3 — синтез и гармония: тело, разум, душа. Это состояние, когда все твои части собраны вместе и звучат в согласии.
Ксения Волошина — преподаватель студии ТроЯ

Ксения Волошина

Действующая актриса, педагог

В 2015 году я окончила Астраханский колледж культуры по специальности «Актриса драматического театра». С 2019 года служу в Астраханском театре юного зрителя.

В 2021 году прошла обучение в Российском институте театрального искусства — ГИТИС по программе «Сценическая речь. Практика актёра», углубив работу с голосом, словом, телом и внутренним состоянием.

Для меня театр — это пространство, где человек встречается с собой настоящим.

Про меня

Речь и голос являются прямым отражением нашего внутреннего состояния. В жизни мы чаще поддаёмся состоянию, чем управляем им. Если мы волнуемся, если мы не уверены в себе — это сразу видно.

Но, изучив эту тему, я поняла, что мы можем управлять тем, как нас воспринимают окружающие. Даже чувствуя внутри неуверенность и напряжение, мы можем излучать силу, захватывать внимание слушателей и управлять им.

Моя задача — помогать людям становиться увереннее в себе через управление голосом и, как следствие, своим состоянием.

Что для меня ТроЯ

ТроЯ для меня — это проект, который объединяет и расширяет.

Невозможно не заметить, что в последнее десятилетие мы очень сильно отдалились друг от друга. Онлайн постепенно заменяет нам настоящую жизнь, и для нас это становится нормой. Мы тонем в быту, обязанностях и проблемах.

Наша мастерская проявления — это место, где ты вновь чувствуешь себя живым. Где ты реагируешь так, как чувствуешь, а не так, как принято.

Это безопасное пространство для знакомства с собой и обретения нового опыта, который помогает создавать лучшую версию себя.
Почему актёрские практики работают

Можно прочитать десять книг о публичных выступлениях и всё равно зажаться перед аудиторией. Поэтому мы работаем не только с текстом и подачей, а комплексно — с телом, голосом, эмоциями и действием.

Человек меняется быстрее, когда не обдумывает новый опыт, а проживает его.

Частые вопросы

Коротко о главном

Можно ли прийти без опыта?

Да. Большинство направлений подходит для взрослых с нуля. Вам не нужно быть актёром, певцом или уверенным оратором.

Я стесняюсь. Мне будет неловко?

Скорее всего, сначала да. И это нормально. Мы не требуем мгновенной смелости, а создаём пространство, где её можно постепенно тренировать.

Это больше про театр или про психологию?

Про опыт на стыке. Мы используем театральные, актёрские, голосовые, телесные и психологические инструменты, чтобы человек лучше чувствовал себя и свободнее проявлялся.

Можно ли заниматься индивидуально?

Да. Индивидуальные занятия подойдут для подготовки к выступлениям, интервью, подкастам, продажам, переговорам и другим конкретным задачам.